SPRT BASE: es un método de estiramiento, colocación postural, relajación y tonificación que actúa específicamente sobre el movimiento y las posturas de nuestro cuerpo.
Es un trabajo orientado a equilibrar el sistema muscular y articular, que incide en el sistema nervioso central, responsable de organizar y regular el movimiento. A diferencia de otras técnicas como el Pilates,SPRT presta especial atención a la musculatura tónica encargada de la actividad antigravitatoria.
Tiene un efecto positivo sobre el dolor y el bienestar general, la persona se encuentra más fuerte, liberada, elástica y relajada, capaz de afrontar mejor su actividad diaria. A este efecto terapéutico, se le suma un efecto preventivo, pues evita la aparición o evolución de lesiones.
Tiene a su vez un efecto estético, ya que, modela las formas, alarga la musculatura y estiliza la figura, proporcionando armonía y elegancia en nuestros movimientos. La estética al servicio de la funcionalidad nunca lo contrario.