INFORMACIÓN BÁSICA
- Apropiadas para personas de edad más avanzada y/o con patologías en fase de recuperación funcional.
- Objetivo: Prevenir la salud músculoesquelética, potenciar el equilibrio, movilizar las articulaciones y correcta estabilización de la columna.
- Formato: ejercicios seriados de dificultad progresiva en los que se estira y tonifica el conjunto muscular realizando un completo trabajo kinestésico.
- Vestimenta: Pantalones de deporte (largos o cortos) que muestren los tobillos, camiseta no excesivamente ancha y calcetines, preferiblemente antideslizantes.
Específicamente orientadas para personas mayoritariamente de edad más avanzada y/o con patologías de tipo degenerativo o bien agudo, que se encuentren en fase de recuperación funcional.
Los ejercicios están diseñados para potenciar el equilibrio, proporcionando seguridad en los movimientos; las secuencias están ordenadas y controladas teniendo como objeto movilizar las articulaciones permitiendo recuperar sus capacidades fisiológicas al mismo tiempo que se previenen las lesiones y malformaciones por un uso inadecuado o por un desuso de éstas. La vuelta a formas más adecuadas de organizar los movimientos y las posturas permiten a las personas con determinada edad afrontar su vida de forma mucho más saludable.
Dado que Córporal System es un sistema de trabajo físico integral que contempla la posibilidad de una práctica de duración variable, representa una alternativa apropiada para las personas con indicaciones y prescripciones de ejercicio físico, y como tratamiento complementario en muchas patologías y problemas de salud.