¿Qué es SPRT?
SPRT es un sistema de trabajo corporal, que combina en sus ejercicios la tonificación y los estiramientos con la colocación muscular y la relajación.
Su objetivo es mejorar la salud y el bienestar de la persona, para que pueda hacer todas las cosas que pretenda sin dolor, de manera una segura y efectiva.
No se trata de ejercicios de gimnasia sin más: además de equilibrar el sistema muscular y articular, actúa e influye directamente en la organización y regulación del movimiento, armonizando el gesto. Dicho de otra manera, además de mejorar de manera evidente el estado físico, mejora nuestra postura y la forma en que nos movemos.
Es un trabajo que respeta las características individuales de cada persona, porque no se impone, sino que facilita e induce a cambiar a partir de la búsqueda de las respuestas más propiamente fisiológicas del individuo. De este modo, los ejercicios pueden ser realizados por cualquier persona, a cualquier edad, y no requieren ninguna preparación previa.