El sistema miofascial está compuesto por los músculos y por la envoltura fibrosa denominada fascia, que recubre al músculo y a sus fascículos, cuyas prolongaciones (tendones) lo insertan en el hueso y lo relacionan a su vez con otros músculos. De esta manera, la fuerza generada por la contracción de un músculo se transmite a las palancas óseas cambiando su orientación espacial y la de la los huesos más cercanos debido al efecto “engranaje” de las articulaciones.

El sistema miofascial está formado por dos tipos de tejidos con diferentes características pero que se encuentran organizados en una íntima e indisoluble relación física y funcional, que garantiza la función motriz.

– Tejido fascial, con función estructural y capacidad elástica

– Tejido muscular, con capacidad de contracción y características elásticas.

La expresión de estas reacciones en el sistema miofascial es lo que se suele denominar postura. La postura como concepto estático es inadecuado, ya que el cuerpo está en constante adaptación, y difícilmente permanece en una posición estática permanente, como nos sugiere el término postura. Por eso, las técnicas y métodos más actuales y eficaces, hablan de tono postural o actividad tónica, y en SPRT le llamamos función postural.

La denominamos función postural porque estando al servicio del movimiento, las respuestas se regulan y activan de forma automática en base a las necesidades de lo que estamos haciendo.

Siguiendo esta línea, podemos decir que hablar de la buena y la mala postura resulta poco acertado, y en todo caso hablaremos de función postural adecuada o adoptada y de función postural inadecuada o inadaptada en función de la eficiencia. Por ejemplo, si estoy sentado en el sofá viendo la tele, buscaré relajarme dejando caer mi peso contra la superficie del mueble y “desactivaré” la mayoría de las tensiones musculares porque no las necesito para nada. Pero si estoy escribiendo en el ordenador, tengo que proporcionar a mis brazos unos puntos fijos o estables desde los que mover los dedos o desplazar las manos por el teclado. Estos puntos están en la base del brazo, es decir el tronco y por eso tengo que activar las fuerzas de estabilización del tronco necesarias para dar soporte a los brazos. Con este ejemplo podemos entender que la postura es una función, porque se regula y adapta constantemente a las necesidades del movimiento siguiendo las tres reglas de equilibrio, economía y confort.

Los músculos y elementos fasciales implicados en la función postural responden en sinergias musculares automatizadas en función del estímulo recibido. Las sinergias musculares son las activaciones conjuntas y coordinadas de diferentes músculos o de algunas de sus partes que se producen de forma automática, es decir sin que la conciencia intervenga, y que responden a las continuas necesidades del cuerpo este en movimiento o no.

A priori los componentes tónicos del sistema miofascial, son los adecuados para realizar estas respuestas, aunque muchas veces cuando el sistema musculo-esquelético esta desequilibrado y los hábitos de movimiento son inadecuados, podemos utilizar estructuras menos adecuadas (músculos dinámicos) para desempeñar el trabajo de estabilización. Es entonces que aparecen una gran parte de las lesiones inflamatorias en tendones y músculos.

El modelo SPRT describe e integra las diferentes formulas de activación de estas reacciones posturales, integrando los modelos fisiológicos de varias técnicas de reeducación postural ampliamente aceptadas, contrastadas y aplicadas. Podemos hablar de dos tipos de reacciones:

Reacciones ascendentes y descendentes.

Las primeras fuerzas que distinguimos son las que van de la cabeza al sacro, y tienen sentido descendente. En sentido ascendente tenemos las fuerzas de organización que suben desde los pies hasta la pelvis, hasta el hueso coxal (pubis, isquion e ilíaco). Estas fuerzas son muy variables en función de los apoyos de los pies en el suelo y de su disposición.

Ante el encuentro de las fuerzas ascendentes y descendentes en la pelvis esta actúa como una añillo articulado que absorbe y trasmite las fuerzas y el movimiento desde el tronco hacia las extremidades y desde las extremidades hasta el tronco.

Reacciones o sinergias del tronco.

El tronco es una estructura compleja que dispone de un sistema hidroneumático altamente eficiente a la hora de absorber cargas y tensiones y que evita que estas recaigan en las estructuras óseas y articulares de la columna, preservando su integridad.

Este sistema de Presiones Intra Abdominales, depende de las sinergias musculares creadas por los músculos que integran el denominado Core (transverso abdominal, suelo pélvico, diafragma y fascia toracolumbar). Estas sinergias son automáticas y para conservarlas o recuperarlas tenemos que garantizar el estado adecuado de los músculos implicados e inducir la coactivación.

Las exigencias psíquicas y los hábitos físicos diarios se graban en el sistema miofascial en forma de tensiones y acortamientos. Estos desequilibrios tensiónales “descolocan” los huesos, lo que afecta a la alineación y la congruencia articular y en consecuencia el funcionamiento motriz se ve alterado, pudiendo afectarse las estructuras musculares, tendinosas y articulares por sobrecarga. Por ello para recuperar la naturalidad del gesto y del movimiento, la sensación de bienestar, la postura fisiológica y confortable, es imprescindible reducir el exceso de tensión y armonizar el conjunto de las estructuras miofasciales.

Finalidad y objetivo: programamos con la finalidad de conseguir algo. Por ejemplo, escribir i nombre en una pizarra, en un papel, con bolígrafo o pluma, es un acto similar pero necesita adaptaciones en cada caso porque las circunstancias han cambiado. Pero la finalidad es la misma: escribir mi nombre y esto determina, promueve y define la programación.

Los hábitos son aprendizajes ya realizados y que usamos como modelo para programar los movimientos que persiguen la misma finalidad. Los hábitos son programas facilitados por el uso y la repetición, por lo que para crear nuevos hábitos es imprescindible repetir.

El esquema corporal es la imagen que tenemos de nuestro cuerpo, que está construida en base a la percepción física y propioceptiva, la educación, la cultura y las creencias personales, convirtiéndose en uno de los elementos principales en la programación de los movimientos y los gestos. De hecho, nuestro esquema corporal vertebra la motricidad, por lo que es importante trabajarlo. Es el patrón al cual se refieren las percepciones de posición y colocación (información espacial del propio cuerpo) y las intenciones motrices (realización del gesto) poniéndolas en correspondencia. En otras palabras, teniendo una adecuada representación de la situación del propio cuerpo se pueden emplear de una forma apropiada sus elementos para la realización de una acción ajustada al objetivo que se pretende. Para De Lièvre y Staes (1992), el esquema corporal es el conocimiento y conciencia que uno tiene de sí mismo en tanto que es ser corporal, es decir, su morfología, sus posibilidades motrices, sus actitudes (expresión corporal), su percepción de las diferentes partes del cuerpo y el conocimiento verbal de las mismas, y las posibilidades de representación (mental, grafico…) del propio cuerpo

Reglas o premisas que sigue el Sistema Nervioso Central para programar:

1. Mantener el equilibrio en resistencia a la gravedad, porque si no podemos mantenernos de pie o sentados, de donde vamos a sacar un punto fijo desde el que partirá el movimiento o desplazamiento.
2. Hacerlo de la forma más económica posible desde el punto de vista energético y de preservación de la estructura. Regular la actividad muscular, para producir el menor gasto energético y el menor daño o sobrecarga en la estructura articular.
3. Y conseguir que sea confortable, lo más cómoda posible o lo menos dolorosa posible.